CBD na duševnú pohodu

Duševné zdravie je pre celkovú pohodu rovnako dôležité ako fyzické zdravie. Keď sa cítime psychicky dobre, môžeme produktívne pracovať, užívať si voľný čas alebo sa aktívne venovať svojim koníčkom.

Fyzickápsychická pohoda neznamená, že sa neustále cítime šťastní, ale že sa vieme aj dobre popasovať s neľahkými životnými situáciami bez toho, aby hlboko ovplyvnili naše mentálne zdravie. Duševná nerovnováha a rozladené emócie, môžu veľmi sťažiť zvládanie každodenného života i dôležité rozhodovania.

Úzkosť je prirodzenou reakciou na stres, ktorý každý človek zažije aspoň raz v živote. Neriešená úzkosť sa po čase môže začať prejavovať pravidelne a stane sa z nej porucha. Počet ľudí s diagnostikovanou úzkosťou sa každý rok zvyšuje, pridala tomu svoje aj pandémia.

CBD ovplyvňuje náladu

V prvom rade si CBD produkty netreba zamieňať s účinkami marihuany, ktorá obsahuje vysoké dávky THC (tetrahydrokanabinol) a po užití navodzuje stavy eufórie. CBD nie je psychoaktívne a kvôli pozitívnym vlastnostiam sa stáva zaujímavou voľbou pre ľudí, ktorí hľadajú úľavu od bolesti a zmiernenie určitých problémov bez nežiaducich účinkov THC.

Niektoré štúdie preukázali, že CBD má relaxačné účinky, ktoré môžu zmierniť úzkosť a stres. Najmä ľudia, ktorí zažívajú záchvaty úzkosti, sa po užití CBD väčšinou upokoja. Aj keď sa úzkosti úplne nezbavíte, môžete ju takto udržať na uzde. Niektorí užívatelia kanabidiolu hlásili taktiež jeho pozitívne účinky pri záchvatoch paniky a OCD (obsedantnej neuróze).

Konopné produkty teda môžu pomocť pri navodení lepšej psychickej pohody a to vďaka tomu, že kanabidiol obsiahnutý v konope pomáha zvyšovať hladinu serotonínu v mozgu. Serotonín je známy ako hormón dobrej nálady, ktorý je zodpovedný za mentálnu pohodu. Dobrá nálada sa odrazí i na pracovnom výkone, v sociálnych interakciách a celkovej vitalite.

 

 Zdroje:

https://www.calyxwellness.co/blog/health/cbd-for-mental-health/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7331870/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6966847/