CBD na duševnú pohodu

Duševné zdravie je pre celkovú pohodu rovnako dôležité ako fyzické zdravie. Keď sa cítime psychicky dobre, môžeme produktívne pracovať, užívať si voľný čas alebo sa aktívne venovať svojim koníčkom.

Fyzickápsychická pohoda neznamená, že sa neustále cítime šťastní, ale že sa vieme aj dobre popasovať s neľahkými životnými situáciami bez toho, aby hlboko ovplyvnili naše mentálne zdravie. Duševná nerovnováha a rozladené emócie, môžu veľmi sťažiť zvládanie každodenného života i dôležité rozhodovania.

Úzkosť je prirodzenou reakciou na stres, ktorý každý človek zažije aspoň raz v živote. Neriešená úzkosť sa po čase môže začať prejavovať pravidelne a stane sa z nej porucha. Počet ľudí s diagnostikovanou úzkosťou sa každý rok zvyšuje, pridala tomu svoje aj pandémia.

CBD ovplyvňuje náladu

V prvom rade si CBD produkty netreba zamieňať s účinkami marihuany, ktorá obsahuje vysoké dávky THC (tetrahydrokanabinol) a po užití navodzuje stavy eufórie. CBD nie je psychoaktívne a kvôli pozitívnym vlastnostiam sa stáva zaujímavou voľbou pre ľudí, ktorí hľadajú úľavu od bolesti a zmiernenie určitých problémov bez nežiaducich účinkov THC.

Niektoré štúdie preukázali, že CBD má relaxačné účinky, ktoré môžu zmierniť úzkosť a stres. Najmä ľudia, ktorí zažívajú záchvaty úzkosti, sa po užití CBD väčšinou upokoja. Aj keď sa úzkosti úplne nezbavíte, môžete ju takto udržať na uzde. Niektorí užívatelia kanabidiolu hlásili taktiež jeho pozitívne účinky pri záchvatoch paniky a OCD (obsedantnej neuróze).

CBD pomáha podporiť mentálne zdravie

Výskum ukázal, že CBD možno použiť na účinné, podporné liečenie určitých zdravotných stavov, ako je rakovina, Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba, roztrúsená skleróza, úzkosť a depresia. 

Po celé roky boli depresie a úzkosti najčastejšími duševnými poruchami. Najdlhšiu dobu boli jedinou účinnou liečbou iba psychoterapia a lieky. Teraz však ľudia hľadajú doplnkové a alternatívne terapie, ktoré by im pomohli s ich príznakmi.

Štúdie ukazujú, že CBD môže mať potenciál byť rýchlo pôsobiacim antidepresívom. Verí sa, že funguje podobným spôsobom ako antidepresíva, a ovplyvňuje to, ako chemické receptory mozgu reagujú na serotonín, chemikáliu, ktorá pomáha regulovať úzkosť, šťastie a náladu. Aj keď CBD priamo nezvyšuje hladinu serotonínu, má určitý vplyv na to, ako naň mozog reaguje. CBD tiež pomáha znižovať príznaky PTSD. Posttraumatickú stresovú poruchu charakterizujú príznaky ako nepríjemné myšlienky, prežívanie traumatických udalostí, vyhýbanie sa veciam, ktoré vyvolávajú spomienky na traumu, a tiež nočné mory.

CBD môže pomôcť zmierniť sociálnu úzkosť

Hoci sa na tomto neuro-výskume ešte stále pracuje, zatiaľ sa preukázalo, že CBD funguje ako anxiolytikum alebo liek zmierňujúci úzkosť.

Zistilo sa, že u jedincov trpiacich sociálnou úzkosťou, ktorým bol podávaný kanabidiol, došlo k zvýšeniu prietoku krvi v gyrus cinguli , ktorý hrá úlohu pri interpretácii reakcií ostatných.

Gyrus je záhyb alebo „vypuklina“ v mozgu. Gyrus cinguli je zakrivený záhyb pokrývajúci corpus callosum. Zložka limbického systému sa podieľa na spracovaní regulácie emócií a správania. Pomáha tiež regulovať autonómnu funkciu motora. Na účely štúdia a lekárskej diagnostiky je gyrus cinguli rozdelený na predný a zadný segment. Poškodenie gyrus cinguli môže mať za následok kognitívne, emočné poruchy a poruchy správania.

Vo výskume z roku 2015 bol kanabidiol (CBD) podporovaný ako liečba sociálnej úzkostnej poruchy (okrem iných úzkostných porúch) pri akútnom podávaní (počas krátkeho obdobia).

Predpokladá sa, že CBD tiež inhibuje príjem anandamidu. U látok, ktoré inhibujú príjem anandamidu sa preukázalo, že pomáhajú predchádzať úzkosti.

CBD a jeho účinky na mozog

Väčšina problémov duševného zdravia úzko súvisí s nedostatkom rovnováhy medzi chemickými látkami v mozgu. CBD môže pomôcť ľuďom obnoviť túto rovnováhu a umožniť centrálnemu nervovému systému pracovať efektívnejšie.

Recenzia zverejnená v časopise Cannabis and Cannabinoid Research Journal z roku 2018 zdieľala, že liečba CBD môže priniesť výhody pre duševné zdravie a kognitívne funkcieĎalej boli pozorované aj priaznivé výsledky u testovaných osôb, ktoré pokračovali s užívaním kanabidiolu.

Štúdia zverejnená v časopise Journal of Alzheimer’s Disease z roku 2015 spomenula, ako kombinácia CBD a tetrahydrokanabinolu (THC) znížila poruchy učenia u testovaných zvierat. Štúdia pokračovala pozorovaním, že CBD vykazuje sľubné výsledky pri znižovaní hypertrofie, gliových buniek a molekúl súvisiacich so zápalom v mozgu. To malo za následok zlepšenie v uchovaní pamäti pri testovaní na zvieracích modeloch. Vylepšená pamäť sa tiež pozorovala u používateľov CBD.

 Bc. Mariana Absolon
 O autorovi

 

Zdroje:

https://www.calyxwellness.co/blog/health/cbd-for-mental-health/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7331870/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6966847/

https://www.verywellmind.com/marijuana-use-and-social-anxiety-disorder-4143128