Účinky konopy pri nadmernom potení

Potenie je prirodzenou reakciou tela na určité podmienky akými sú fyzická aktivita, horúce počasie, stres alebo strach, a je riadené autonómnym nervovým systémom. Z fyziologického hľadiska je potenie nevyhnutná vec. Telo by sa prehrialo, keby sa nepotilo.

Pomocou potenia sa cez pokožku uvoľňujú i toxíny či odpadové látky,  vďaka čomu sa telo detoxikuje. Netreba zabúdať, že potením sa z potných žliaz spoločne s nežiaducimi látkami uvoľňujú aj minerály ako je napr. sodík, draslík, horčík, vápnik a chlorid (pri namáhavom športovaní) ktoré je potrebné telu doplniť. Potenie sa teda stáva problémom, ak sa začína neprimerane zvyšovať, spôsobovať nepríjemné pocity a viesť až k vyhýbaniu sa sociálnemu kontaktu.

Nadmerné potenie a jeho príčiny

Žijeme v uponáhľanej dobe, mnohí z nás musia z času na čas čeliť stresujúcim situáciám, ale ak sme stresu vystavení dlhodobo, telo začne reagovať citlivo. Výsledok môže vyústiť do nadmerného potenia zvaného Hyperhidróza. Hyperhidróza sa často vyskytuje i v neobvyklých situáciách, napríklad v chladnejšom počasí, alebo bez akéhokoľvek spúšťača. Môže byť spôsobená aj inými zdravotnými problémami, alebo stavmi akými je menopauza či hypertyreóza (nadmerná činnosť štítnej žľazy).

Pokiaľ nadmerné potenie nespôsobuje iné, pridružené ochorenie, tak sa príčiny jeho vzniku pripisujú hyperhidróze, ktorej pôvod je pre lekárov zatiaľ neobjasnenou záhadou. Podľa Medzinárodnej spoločnosti pre hyperhidrózu (IHS) žije s týmto ochorením približne 365 miliónov ľudí na celom svete. Rozlišujeme dva typy hyperhidrózy:

Primárnu hyperhidrózu, ktorá sa zvyčajne prejavuje ako nadmerné potenie v jednej alebo dvoch špecifických častiach tela, najmä v rukách, nohách, podpazuší, tvári alebo po celej hlave.

Sekundárnu hyperhidrózu, ktorá má tendenciu postihovať celé telo, prejavuje sa najmä nočným potením, a spúšťa ju ochorenie štítnej žľazy, srdcové choroby alebo aj tehotenstvo.

Ako sa vysporiadať s nadmerným potením?

Prvým krokom pri liečbe hyperhidrózy je diagnostika u lekára. Ak si nie ste istý, či máte primárnu alebo sekundárnu hyperhidrózu, začnite návštevou dermatológa.

Ak máte diagnostikovanú sekundárnu hyperhidrózu, dermatológ vás môže poslať k všeobecnému lekárovi, aby zistil a liečil hlavnú príčinu vzniku potenia.

Ak máte diagnostikovanú primárnu hyperhidrózu, existuje niekoľko spôsobov, ktoré vám môžu pomôcť. Patria sem medicínske alebo chirurgické zákroky. Chirurgické zákroky sa odporúčajú až potom, keď sa akákoľvek iná liečba stáva neefektívnou.

Spôsoby ako si pomôcť pri potení

Ak sa nadmerné potenie prejavuje najmä pri stresových situáciách, je vhodné ich obmedziť na minimum a pokiaľ je to možné, vyhnúť sa im úplne. Ďalšou vhodnou radou je používať oblečenie z prírodného materiálu a to najmä na tých partiách tela, kde sa potenie vyskytuje najviac. Toto riešenie sa často kombinuje s používaním prípravkov, ktoré predpisuje dermatológ. Tu môže ísť o antiperspiranty alebo krémy, ktoré sa aplikujú lokálne na postihnuté miesta.

Problém s potením často spôsobuje ešte väčšiu nervozitu a potenie sa tým môže ešte zhoršiť. Preto je vhodné problém riešiť aj vnútorne, čo znamená pokúsiť sa ukľudniť nervový systém.

Tu môže ísť o pomoc vo forme:

  • Meditácie s dychovým cvičením.
  • Doplnkové lekárske metódy, ako je aromaterapia alebo akupunktúra, ktoré môžu napomáhať znížiť stres a potenciálne i frekvenciu epizód potenia.
  • Prírodné doplnky tiež môžu pomôcť znížiť stres a zmierniť nadmerné potenie. K týmto pomocníkom zaraďujeme napríklad pitie upokojujúcich čajov (harmanček, valeriána lekárska alebo šalvia).

Šalvia sa preukázala byť veľmi nápomocná pri zmierňovaní potenia i počas hormonálnej nerovnováhy v menopauze. (návaly tepla a nočné potenie). Okrem toho je možné ju užívať i formou tabliet.

Konopa a potenie

Rastúca legalizácia konopy určenej na liečebné účely podnietila vedcov aby vykonali štúdie o jej terapeutických využitiach. Jednou z oblastí pozorovania bolo aj skúmanie pozitívnych vlastností CBD oleja ako pomocného prostriedku pri zmierňovaní úzkosti. CBD interaguje s kanabinoidným receptorom CB1, serotonínovým receptorom a ďalšími receptormi v mozgu, ktoré regulujú správanie vyvolané strachom a úzkosťou. Ak by sa teda účinky konopy vhodne skombinovali s užívaním ďalších bylín, ktoré napomáhajú ukľudniť nervový systém,  stala by sa pomocným prostriedkom pri zmierňovaní nepríjemného potenia. Výhodou užívania CBD je, že nespôsobuje nežiaduce vedľajšie účinky ako mnohé antidepresíva a nevzniká na ňom závislosť.

 Bc. Mariana Absolon
 O autorovi

 

Zdroje:

https://www.drweil.com/health-wellness/body-mind-spirit/disease-disorders/sage-for-excess-sweating/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4604171/

https://chicagohealthonline.com/calming-effects-of-cbd/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6193670/

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/ptr.6854

https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/hyperhidrosis-causes-11